最近我沉迷在 OpenClaw，养死，抢救，尝试新的模型，搭建记忆系统，感觉有数不尽的东西可以玩。
如果只是玩，它肯定合格了。但是要求更多，确实不知道还能干什么，我觉得它应该能够能够参与我的生活。
其中一个很典型的场景，就是习惯追踪。
我一直觉得，对话式 AI 特别适合做“自我提升”这类事情。因为很多时候，问题根本不在于有没有工具，而在于你懒得打开工具。一个习惯 App 就算功能再全，如果每天都要手动点进去、切页面、找按钮，最后还是会慢慢搁置。但如果我只需要像聊天一样说一句“我今天已经完成了”，系统就能自动记录，那整个体验就顺滑很多。
于是我决定自己做一个。
准确地说，是我 vibe coding 了一个习惯追踪网站。
项目地址：[https://github.com/booooodv/haaabit](https://github.com/booooodv/haaabit
为什么要做这个网站
第一，它最好适合自部署
我不想把这种和生活状态、个人习惯强相关的数据交给某个第三方 SaaS。能自己部署在服务器上，数据自己掌控，心里会踏实很多。
第二，它不能只是“给 AI 用的一个后端”
如果只是为了让 OpenClaw 调几个接口，那做个脚本或者数据库表就够了。但我想要的不只是一个 API。我希望它同时也是一个正常人类能用的网站：有完整的前端界面，可以方便地增删改查习惯，可以查看统计数据，可以看到每天、每周、每月的执行情况。换句话说，它既是给 AI 用的，也是给人用的。
第三，它得有完整的接口能力
所以我给它做了全功能 API，而且还自带 MCP。这样 OpenClaw 接入起来就很自然，不需要绕很多奇怪的桥接层。对于 AI 来说，它就是一个标准、清晰、可调用的习惯系统；对于我来说，它就是一个随时能对话操作的个人习惯面板。
第四，它必须是开源的
一方面是因为这东西本来就是从我自己的需求长出来的，没必要藏着掖着；另一方面也是因为我越来越觉得，这类“个人 AI + 个人系统”的工具，未来应该有很多人都想自己搭一套。开源能让别人直接拿去改，按自己的生活方式继续长。
不只是习惯工具，也是一个完整网站
除了习惯本身，我还顺手把账号系统也做完整了。
也就是说，它不是那种只能单机玩的小工具，而是有正常注册登录流程的。自部署以后，其实可以支持多账号使用，理论上完全可以给亲朋好友一起用。如果你只是想自己用，也可以直接把注册关掉，当成一个纯个人系统。这个灵活度我觉得挺重要，因为很多项目一开始只是“我自己先用”，但做着做着就会发现，能不能给别人一起用，会影响很多设计选择。
我现在怎么用它
我现在自己的使用方式，大概是这样的：
- 我把它部署在自己的服务器上。
- 默认关闭注册，基本只给自己用。
- 让 OpenClaw 通过 MCP 接入这个系统，负责和习惯数据打通，并且连上 skills，方便随时调用
- 配置 Cron，让 OpenClaw 在早上、中午、下午几个时间点提醒我当前的习惯状态。
- 等我完成某个习惯之后，不需要专门打开网站去点，我只要直接跟 OpenClaw 说一句，它就会自动帮我更新状态。
- 随时问还有什么习惯需要完成
- 如果想知道数据也可以问 OpenClaw，也可以上网站上查看
这个体验和传统习惯 App 最大的区别，不是“功能多了多少”，而是交互方式变了。
以前是：
“我得记得去打开 App，然后自己更新。”
现在变成：
“我完成了，顺嘴说一句就行。”
别小看这个变化。很多个人管理工具的问题，从来不是功能不够，而是摩擦太大。只要摩擦够小，执行率就会上来。而对话式 AI 最擅长做的，恰好就是把这些操作摩擦降到最低。
更多玩法等你来发掘。
我觉得更有意思的地方
当然，我也不觉得这已经是终点。
它现在更像是一个很好的起点：一个既适合人手动使用，又适合 AI 自动接入的习惯系统。未来还能继续往里加更多东西，比如更丰富的数据分析、更细的提醒策略、不同类型习惯的模板，甚至根据执行情况自动调整建议。
说白了，这个项目最让我兴奋的地方，不只是“我做了一个习惯追踪网站”，而是我开始摸到一种更自然的个人 AI 使用方式：不是把 AI 当问答机器人，而是让它真正接进我的生活流程里。
这也是我最近越来越相信的一件事：
很多 AI 产品真正有意思的地方，不在聊天窗口里，而在聊天窗口背后连着什么系统。
习惯追踪只是一个开始。
Todo 也在路上了，不会融合在一起，而是分开两个项目，需要什么装什么，而不是 All in one。
若喜欢这个项目，请不要吝啬你的 “star”，感谢。
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